Ep114 - BO été 2026 - 3 livres, 3 claques 1 reset
📚 Trois livres. Trois claques. Un reset.
Il y a des livres que l'on referme en se disant : « C'était intéressant. »
Et puis il y a ceux qui nous obligent à nous arrêter.
À réfléchir. À regarder notre vie autrement.
Dans cet épisode de Reset Your Mind, je vous partage trois livres qui ont profondément marqué mon année :
📖 The 5 Resets de Aditi Nerurkar
📖 Let Them de Mel Robbins
📖 Où est le sens ? de Sébastien Bohler
Trois auteurs. Trois regards.
Mais une même question au fond :
👉 Pourquoi sommes-nous si stressés ?
👉 Pourquoi essayons-nous de tout contrôler ?
👉 Pourquoi avons-nous parfois l'impression de courir sans plus trop savoir savoir vers quoi ?
Aujourd’hui parlons de :
✨ surcharge cognitive et fatigue décisionnelle ;
✨ stress chronique et système nerveux ;
✨ lâcher-prise et relations aux autres ;
✨ quête de sens et hyperperformance ;
✨ comment reprendre la main sur son temps, son énergie et son attention.
Cet épisode est une invitation à faire un pas de côté.
Pas pour changer de vie du jour au lendemain.
Mais peut-être pour arrêter de vivre en pilote automatique.
Et vous, quel est le livre qui a changé votre façon de voir le monde ?
Dites-le-moi en commentaire.
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🎙️ Reset Your Mind, est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.
Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.
🌀 Prendre RDV 👉🏻 https://www.resetyourmind.fr/rdv
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