6. Comment l’alimentation intuitive m’aide à être en meilleur santé au quotidien

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Peut être que tu fais partie de ces personnes qui ont entendu parlé de l’alimentation intuitive et savoir que tu pourrais manger sans avoir à faire attention à ton alimentation ça te redonne de l’espoir mais tu as peur de te retrouver à manger essentiellement des aliments hyper sucré, gras, calorique et d’aggraver ton état de santé.

➡️ Au programme :

- Ce que cela signifie réellement "manger intuitivement"

- L’impact que cela a eu sur ma santé physique

- L’impact que cela a eu sur ma santé mentale

- Mes conseils pour pour ne pas aggraver ta santé

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Si tu aimes les podcasts avec des astuces et conseils autour du rapport à la nourriture et du comportement alimentaire comme Reset ton assiette, TCA etc, Encore un pas ou Dans la poire, tu aimeras Insatiable compulsion !

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💫 [Quiz] As-tu un rapport sain à la nourriture ?

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