101. Ces femmes ont brisé le cycle des compulsions alimentaires. Elles te racontent leur secret.

Depuis combien de temps es-tu prisonnière du cycle restriction-compulsions alimentaires ? Depuis des années, des décennies ?

Si tu n’arrives pas à briser ce cycle malgré tous tes efforts, ce n'est pas parce que tu manques de volonté. Ce n'est pas non plus parce que tu es accro au sucre ou à la bouffe.

💡 C'est parce qu'une partie de toi A BESOIN de ce fonctionnement.
Même s'il te pourrit la vie, ton comportement alimentaire alternant régime et craquage est paradoxalement devenu familier et sécurisant.

👉Résultat : à chaque nouveau régime ou "rééquilibrage", tu es convaincue que cette fois, ce sera différent.
Mais à chaque fois le cycle se répète… et tu finis toujours par craquer et manger en excès. 😞

Dans cet épisode, je t’explique :

🔹 Ce qu’on ne t’a jamais dit sur le cycle restriction/compulsions et pourquoi il est si difficile à briser
🔹 Pourquoi tu continues d’espérer qu’à chaque nouvelle tentative, ce sera la bonne (spoiler : ce n’est jamais le cas)
🔹 Et surtout… le secret de celles qui s’en sortent vraiment, avec les témoignages d’Isabelle, Marie et Valérie

🎧 Écoute l’épisode maintenant et découvre comment briser le cycle infernal et vivre en paix avec ton assiette et ta balance toi aussi.

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🎵Music by Kevin Mc Leod - Montauk Point

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