Comment gérer les repas de fêtes ?

Comment faire des fêtes un moment de plaisir et de bien-être, en préservant sa santé ? 🎉
Les fêtes de fin d’année approchent et avec elles, leurs défis bien connus : repas copieux, desserts sucrés, excès d’alcool… Comment en profiter pleinement tout en évitant les inconforts digestifs et la fatigue qui peuvent suivre ?

Dans ce nouvel épisode, nous accueillons Laurence Lins, Directrice scientifique chez Be-Life, pour un échange riche en astuces et conseils pratiques :

• Préparer son organisme avant les excès : quels aliments privilégier ou éviter pour optimiser digestion et énergie ?

• Gérer les repas festifs : astuces pour savourer sans culpabilité ni ballonnements.

• Récupérer après les fêtes : hydratation et soutien du microbiote.
  

Vous découvrirez également :

• Les aliments à intégrer à votre routine pour éviter les inconforts.

• Pourquoi il faut éviter le jeûne après un excès.

• Comment certains compléments alimentaires ciblés peuvent vous accompagner pendant cette période festive.
  

Un épisode incontournable pour savourer les fêtes tout en prenant soin de vous. ✨

Disponible dès maintenant sur Be-Life talk.

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Bonne écoute !

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