La méditation du mois de janvier - respirer pour faire partir son stress

✨ Janvier, le mois des nouveaux départs, est une magnifique opportunité pour poser des bases sereines pour l’année à venir.

La méditation de ce mois a été spécialement conçue par nos experts Abracada’Grand pour : - Apporter un sentiment de réassurance aux enfants. - Leur apprendre à gérer le stress grâce à la respiration. Avec cette méditation, vos enfants découvriront des outils simples pour se recentrer et retrouver leur calme, que ce soit à la maison, en classe ou en périscolaire.

📚 Pour qui ?

- À la maison : Un moment de pause avant le coucher ou après une journée bien remplie.

- En classe : Une aide précieuse pour calmer les élèves et recentrer leur attention après la récréation. - En périscolaire : Une activité apaisante pour faciliter la transition entre jeux et devoirs.

🌟 Comment utiliser cette méditation ? - En classe : Diffusez-la pour instaurer une atmosphère calme et propice à l’apprentissage.

- À la maison : Prenez ce moment avec votre enfant pour l’aider à se détendre et mieux gérer son stress.

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