10. Burn-out familial et couple : comment retrouver complicité et équilibre après l’arrivée d’un enfant

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Vous sentez que la fatigue et les tensions pèsent sur votre couple ?

Fatigue, disputes, charge mentale… le burn-out familial peut fragiliser la relation et créer un éloignement émotionnel. Dans cet épisode, je cite trois pistes pour retrouver complicité et équilibre dans le couple malgré le burn-out familial.

Parmi elles :

• Rééquilibrer la répartition des tâches et alléger la charge mentale

• Communiquer plus sereinement grâce à la Communication Non Violente

• Prendre soin de soi pour mieux nourrir la relation de couple

Entre solutions pratiques et exercices de sophrologie pour relâcher la pression, vous apprendrez à transformer cette période intense et retrouver une relation apaisée et connectée.

Idéal pour les parents à Genève et partout ailleurs, qui veulent sortir du cercle de l’épuisement familial.

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