TDAH, éparpillement, procrastination : Comment mieux s'organiser et se discipliner (Étude de cas)
TDAH, éparpillement, procrastination : voici comment Jérémy a transformé son organisation
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Vous avez du mal à rester focus et à avancer sur vos projets ?
👉 Vous jonglez entre plusieurs tâches sans réelle progression ?
👉 Vous procrastinez jusqu’à la dernière minute, submergé(e) par les urgences ?
👉 Vous vous sentez constamment sollicité(e), sans réussir à poser des limites ?
C’est exactement ce que vivait Jérémy, un développeur et chef de projet multi-casquette, avant notre accompagnement.
Il avait trop de projets, trop de distractions et un fonctionnement chaotique qui l’empêchait d’avancer.
En 3 mois, il a réussi à structurer son organisation, retrouver son focus et respecter ses deadlines.
Dans cette étude de cas, je vous dévoile les stratégies concrètes qui lui ont permis de reprendre le contrôle de son temps et de son énergie.
🔎 Ce que vous allez découvrir dans cette vidéo :
✅ Comment il a appris à travailler AVEC son mode de fonctionnement (TDAH).
✅ La méthode qu’il a appliquée pour éliminer les distractions et reprendre le focus.
✅ Comment il a structuré ses projets clients et perso sans s’épuiser.
✅ La stratégie pour éviter la procrastination et respecter ses deadlines.
✅ Comment il a trouvé l’équilibre entre productivité et récupération.
📌 Ressources mentionnées :
Test Flowtasking (pour découvrir votre profil d’organisation) → https://www.flowtasking.fr/test
Article : Différences entre TDAH et Multipotentialité → https://multipotentiel.net/quelles-differences-entre-multipotentiel-hpi-tdah-hypersensible/
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⏳ Chapitres :
00:00 – Jérémy : multi-projets et complètement éparpillé
02:05 – Son plus gros problème : trop de distractions et de stress
04:49 – La stratégie mise en place pour structurer son business
07:03 – Comment il a appris à gérer son énergie et à rester focus
09:40 – Son évolution après 3 mois et ses plus grandes victoires
12:38 – Les 5 leçons clés pour mieux gérer son temps et ses projets
16:31 – Vous voulez aussi structurer votre business ?
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