Épisode 12 : Yoga somatique vs yoga traditionnel, lequel est plus adapté pour dépasser un trauma ? avec Adrien Matter

C’est quoi la différence entre le yoga dit traditionnel et le yoga dit somatique ? 

Et pourquoi est-ce qu’une approche somatique du yoga est plus appropriée dans l’accompagnement des personnes ayant vécu un traumatisme ?

Ces questions je les ai posée à Adrien Matter, créateur de la pratique Somatic Mind, une approche qui est infusée de ses différentes casquettes de professeur de yoga, Pilates, éducateur sportif et pratiquant d’arts martiaux.

Adrien a d’abord vécu le mouvement comme une performance qui a gravement abimé son corps avant de se tourner vers des pratiques somatiques qui lui ont permis de retrouver sa souplesse de corps mais aussi d’esprit.

Bonne écoute !

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