136. Les 8 schémas qui renforcent ta peur du regard des autres

👀 Est-ce que tu sais pourquoi tu as peur du regard des autres ?

🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans ce 136e épisode, je te présente 8 biais cognitifs et je t’explique comment faire pour t’en débarrasser afin de vivre TA vie pleinement.

• La prédiction affective

• Le biais d'impact

• L'effet de projecteur

• Le biais de pessimisme

• L'appel à la probabilité

• Le biais de confirmation

• L'effet d'ambiguité

• L'effet de vérité illusoire

📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

🎧 Les épisodes complémentaires suivants :

Ep. 43. La pensée "Je suis nulle" (se comparer & préserver sa confiance en soi)

Ep. 54. Mes 4 croyances puissantes pour te détacher du regard des autres

Ep. 74. Ces 5 mythes t‘empêchent de poser tes limites

Ep. 75. Je ne suis pas normale

Ep. 98. Les 5 mythes sur le fait de se taper dessus (l’autocritique)

Ep. 108. Les 4 choses que je ne fais plus en coaching (et pourquoi)

Ep. 110. Les 3 mythes qui nuisent à ton couple

Ep. 111. Les pensées créatrices et parasites

Ep. 113. Relations apaisées : distinguer un fait d'une interprétation

Ep. 115. Mes 4 outils d'auto-coaching

L’autocensure est souvent si insidieuse que tu ne réalises pas que c’est la peur du regard des autres qui dicte tes choix, du boulot que tu endures aux relations que tu subis.

Cette pression invisible te pousse à t’oublier, impactant directement ta santé mentale et ton bien-être profond.

Pour identifier ces mécanismes qui te poussent à te sacrifier et retrouver enfin la clarté nécessaire pour assumer tes propres envies, NOUVEAU DÉPART ☀️ est le programme de coaching adapté à toi.

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