#42 - Sommeil des parents : comment gérer au mieux le changement d'heure ? Avec Aurélie Montin, consultante sommeil adulte

Cette semaine, c'est Aurélie Montin qui passe de l'autre côté du micro pour vous parler de votre sommeil, chers parents, et surtout du changement d'heures qui arrive ce weekend !

Caroline sera présente pour guider cet échange et que vous puissiez en tirer le meilleur : compréhension des mécanismes du sommeil, erreurs possibles à ne pas commettre lorsqu'on change d'heure, et surtout conseils et bonnes pratiques à implémenter dans votre quotidien dès dimanche !

Bonne écoute à vous 🎧

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