Episode 19 - Tu ne manques pas de confiance… tu manques de structure

🎙️ Glisse Intérieure, un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse.
Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure.

Dans cet épisode de Glisse Intérieure, j'explore une erreur que font énormément de riders : croire que le mental se résume à la motivation ou à la confiance du moment.

Pourquoi certains jours tout paraît fluide, engagé et naturel… puis s’effondre complètement dès que la pression monte ?
Pourquoi certains riders progressent mentalement alors que d’autres tournent en rond pendant des années ?

À travers des exemples en BMX Race, windsurf et en ski, cet épisode montre que le mental fonctionne comme une véritable compétence : il doit être structuré, entraîné et répété comme n’importe quel geste technique.

Tu découvriras :

• pourquoi “vouloir être plus confiant” ne suffit pas,

• ce qui crée réellement l’irrégularité mentale,

• les différences entre improvisation mentale et préparation mentale,

• les 3 piliers indispensables pour construire une stabilité intérieure durable,

• et comment les meilleurs riders préparent leur état mental avant l’action.

Un épisode essentiel pour tous les riders qui veulent arrêter de dépendre uniquement de leurs sensations du jour… et commencer à construire un mental solide, stable et performant.

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