104. Le vrai secret pour tenir ses objectifs (et non ce n’est pas la discipline...)

Tu fais tout pour tenir tes objectifs… Mais au bout de quelques semaines (ou jours), tu te retrouves à abandonner, à culpabiliser, à remettre en question ta volonté ou ta discipline ?

C'est pas toi le problème, mais ce qu’on t’a appris sur la façon d’atteindre tes objectifs.

Alors dans cet épisode, je te parle de ce que personne ne t’explique vraiment quand il s’agit de motivation et de discipline :

- Pourquoi compter uniquement sur la discipline ne fonctionne pas plus que la motivation
- Comment tes ressources (énergie, temps, santé, argent) influencent ta capacité à avancer
- Pourquoi prioriser, ralentir ou revoir ses objectifs n’est pas un échec mais une stratégie pour tenir sur la durée
- Et comment créer des habitudes qui tiennent (sans pression, sans t’épuiser)

Bref c'est un épisode pour t’aider à avancer autrement, de façon plus lucide, plus réaliste, plus alignée avec ta vraie vie.

Je te souhaite une belle écoute 💗

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Tu veux aller plus loin ? Voici quelques liens qui peuvent t'aider : 

🌸 Mon compte Insta,TikTok et Substack : @myholiera

👩🏼‍💻 Le lien pour les consultations individuelles pour (re)trouver + de bien-être physique, mental et émotionnel

✨ Le lien de OMG, mon programme de RESET réaliste pour t’aider à sortir du mode survie et reprendre ton pouvoir sur ta vie, en respectant ton corps, ton mental et ton rythme.

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🎀 Hello, moi c’est Marina.

Ici, on avance autrement, sans pression.
Avec un corps, un mental & un quotidien comme alliés, pour + de soutien dans la vraie vie 🤌🏼✨

Ici, pas d’injonctions à tout faire parfaitement, juste des déclics et des conseils réalistes autour du bien-être global, l'équilibre de vie, l’alimentation, la compréhension du corps et des émotions...

Bref, tout ce qui t'aidera à honorer tes besoins pour de vrai 🫶🏻

Et quand je ne parle pas derrière mon micro ou ma caméra, tu me trouveras en train de regarder Buffy pour la 20ème fois, savourer des lattes ☕️ ou une vraie pizza au feu de bois (italienne oblige 🍝), acheter des trucs roses, me challenger à la salle ou faire des papouilles à mes chats (#mamanchat) 🐈‍⬛

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