Reprendre le contrôle de son attention dans un monde de distractions : 10 conseils pour être présent.e, efficace et avoir + de temps libre
Être capable d’être concentré.e et de ne pas se laisser distraire sans cesse c’est sans aucun doute l’une des compétences les plus importantes et qui peut le plus transformer notre quotidien. Dans cet épisode je vous donne 10 conseils et stratégies concrètes que vous pourrez appliquer tout de suite pour reprendre le contrôle sur notre attention, dans l’idée de créer plus de clarté, plus d’efficacité et un meilleur contrôle de notre temps.
Bonne écoute !
🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :
Mon épisode sur ma digital detox : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/minimalisme-digital-bien-etre-numerique-reprendre-le-controle-de-son-telephone-ma-digital-detox-de-30-jours
Deep Work de Cal Newport : https://www.librairiesindependantes.com/product/9791092928365/
Mon article sur le time-blocking : https://www.modeandthecity.net/bien-etre/comment-je-gagne-des-heures-chaque-semaine-grace-au-time-blocking/
Le Secret du Mari de Liane Moriarty : https://www.librairiesindependantes.com/product/9782253067948/
Episode podcast de The BBo sur la thématique du slowpreneuriat : https://podcast.ausha.co/jpeux-pas-jai-business/developper-un-business-en-bossant-moins-mythe-ou-realite-du-slowpreneuriat
Mes 2 épisodes sur l’entrepreunariat :
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Musique : Ebisu Records
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