Les 7 techniques naturelles pour en finir avec le stress #124

Salut à toi, cher auditeur de Learn More ! 🎙️

Dans cet épisode, on s'attaque à un sujet qui nous touche tous : le stress. Comment le gérer au quotidien ? Comment éviter qu'il ne ruine notre productivité, notre santé et notre bien-être ?

Je te partage ici les meilleures techniques pour réduire le stress, inspirées du livre de David Servan-Schreiber, et je te donne des solutions simples, naturelles et scientifiquement prouvées.

Au programme :
🔹 Pourquoi le stress détruit ton énergie et comment le neutraliser.
🔹 Les 7 antidotes naturels pour mieux gérer l’anxiété.
🔹 Comment la respiration, l’alimentation et le sport influencent ton niveau de stress.
🔹 Mon retour d’expérience personnel sur le stress et l’entrepreneuriat.

👉 Écoute le podcast : Smart Link

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