#80 - Optimizar tu salud en periodo de EXAMENES y estudio intensivo

Que alegría de periodo, el de los exámenes !😅

Bueno yo siempre estaba ansiosa de verdad de que llegue el momento, porque me gustaba organizarme y ponerme a estudiar a tope, pero obviamente siempre se terminaba haciendo pesado y siempre vienen bien unos consejos para mantener la energía alta, aumentar la capacidad de concentración y la memoria, y evitar los trastornos producidos por el estrés.

Eso es lo que te quice regalar en este podcast, como siempre con una visión integral, actuando a todos los niveles, pero más que nunca, con consejos sencillos y que no te añaden una carga mental más!

Porque la idea es hacer espacio en tu cerebro, no llenarlo con cosas que te impiden aprender correctamente.

Espero que te guste, y animo, ya verás como vas a aprobar! 😍

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