#207🌙 Comment établir des limites dans votre couple pour préserver vos nuits ?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains moments de la journée semblent être les plus propices aux tensions dans votre couple ? 😟 Dans cet épisode de "Virages - Des pistes pour avancer autrement !", nous plongeons dans le quotidien de Patricia, une femme de 53 ans, qui se sent submergée par les préoccupations de son partenaire juste avant de s'endormir. Un moment censé être dédié au repos devient une source de stress, et cela vous parle sûrement !

Rejoignez Valentin Dauchot et Marina Blanchart, psychologue et fondatrice de Virages, qui explorent la complexité de la communication dans les relations. Patricia, épuisée par ces interruptions nocturnes, partage son désarroi et son besoin de retrouver la sérénité. Marina propose donc des pistes concrètes pour aider Patricia à établir des limites claires, afin de préserver ses nuits de ce tumulte émotionnel.

Dans cet épisode, vous découvrirez l'importance de définir un moment précis dans la journée pour aborder les problèmes de couple. Pourquoi ne pas consacrer un créneau pour discuter des préoccupations, loin de l'heure du coucher ? Patricia apprend également à se faire respecter en quittant la chambre lorsqu'elle ne se sent pas prête à écouter. Une stratégie audacieuse qui pourrait transformer vos soirées ! 🌙

Bien évidemment, les situations sont transformés de manière à respecter l'anonymat des patients/coachés.

🎧 Écoutez l'épisode maintenant et découvrez de nouvelles pistes concrètes !

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