DLP 49 : TROP PLEIN D'INFOS NUTRITION, COMMENT FAIRE LE TRI ?

Comment faire le tri dans les infos nutritionnelles ? 

Comment s'y retrouver dans la cacophonie du "mieux manger"? 

Quelles sont les conséquences du trop plein d'injonctions ? 

Comment faire le silence mental pour re-choisir ? 

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Wahou ! 

Sacrée problématique ! 

ça fait plus de 20 ans qu'on dit qu'il y a "trop d'infos". 

🍐Et nous, ce qu'on voit en consultation, ce sont des patientes déstabilisées et bien paumées pour tracer leur chemin de mangeuse. Faut-il tout jeter pour autant? Quels semblent les repères fiables? 

🍐On s'est balladé en forêt, avec Laurence Haurat (psychologue et diététicienne, aka @la_psy_des_kilos) sur les réseaux... 

🍐Pendant cette ballade, on s'est filmés, discussion spontanée, en pleine nature. Et le moins qu'on puisse dire, c'est qu'on a trouvé des petites pépites sur notre "fantasme de la pensée magique qui résoudrait tout", "comment observer, concrètement nos pensées et nos émotions liées à la nourriture?". 

Je trouve l'allégorie du "tableau dans un musée" particulièrement parlante ! 

🍐Voilà, je vous laisse, ça fait trop du bien de vous retrouver, même si j'ai encore besoin de repos. 

Je vous embrasse bien fort ! Dans la poire! me manque ! Vous me manquez aussi ! 

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