Apaiser corps et esprit : découvrez la sophrologie

Dans cet épisode d'États Dames, nous plongeons dans l’univers de la sophrologie en compagnie de Mirna Barada, sophrologue et sophrothérapeute. Elle nous guide à travers ce métier passionnant et nous éclaire sur les nombreux bienfaits que la sophrologie peut apporter au quotidien. Prendre soin de son équilibre intérieur et harmoniser le corps et l'esprit sont des clés essentielles pour une vie épanouie.

Que vous cherchiez à réduire le stress, à renforcer votre confiance ou à mieux gérer vos émotions, cet épisode vous propose des techniques concrètes pour intégrer la sophrologie dans votre vie. Écoutez et laissez-vous guider vers une existence plus équilibrée et apaisée.

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