Comment surmonter un deuil : mes réponses à vos questions essentielles

Le deuil est une expérience universelle, mais souvent, on se sent seul face aux émotions et aux questions qu’il suscite. Dans cet épisode, je vous propose de répondre aux interrogations les plus fréquentes que l’on se pose lorsqu’on traverse un deuil. Combien de temps dure le deuil ? Est-ce que je vais m’en remettre un jour ? Comment surmonter la perte d'un être cher ?

Je vais également démystifier certaines idées reçues, comme le mythe des "7 étapes du deuil" ou la question de savoir si le deuil peut être considéré comme une maladie. Vous découvrirez des pistes concrètes pour surmonter la perte d’un être cher, comprendre vos émotions, faire face aux dates anniversaires et fêtes difficiles, ou encore accompagner un enfant dans ce processus.

✨ Les thèmes abordés dans cet épisode :

• Comment surmonter la perte d'un être cher ?

• Les émotions contradictoires du deuil : est-ce normal ?

• Vais-je oublier la voix ou le visage de la personne décédée ?

• Comment faire face aux dates anniversaires et aux fêtes sans la personne aimée ?

• Le deuil, un processus naturel ou une maladie ?

• Pourquoi certaines pertes restent difficiles à surmonter, même des années après.

• Pourquoi ai-je l'impression de voir ou d'entendre la personne décédée ?

• Comment savoir si mon deuil se déroule "normalement" ?

  
  

🎧 Écoutez dès maintenant et partagez cet épisode avec ceux qui pourraient en avoir besoin. Vous n’êtes pas seul(e) dans ce cheminement. ❤️

🌟 Si as besoin de sortir du flou et d'être écoutée, je te propose une visio de 30 min, gratuite et sans aucun engagement pour t'aider à te sentir plus apaisée : https://cal.com/la-bio-pop/express

Je suis Caroline Lefer-Palos, thérapeute narrative. Je t’aide à surmonter le deuil d’un être cher ou d’une période de vie, grâce à une psychothérapie qui fait bouger le cerveau et le corps de manière créative. Puis j'écris et peins ton histoire pour que tu puisses la poser sans oublier, entendre ce que tu as à te dire et avancer sereinement. Pour en savoir plus : https://labiopop.com/

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