4. Estime de soi VS confiance en soi - 2 notions primordiales pour ton épanouissement

Dans cet épisode, je t’aide à comprendre enfin la différence entre estime de soi et confiance en soi, deux notions souvent confondues, mais essentielles pour ton épanouissement.

Tu vas découvrir :
✨ pourquoi l’estime de soi est une opinion que tu as sur toi (et que tu peux changer),
✨ comment l’écart entre ton « toi idéal » et ton « toi perçu » influence ton bien-être,
✨ les 3 piliers qui construisent vraiment ton estime de soi,
✨ et pourquoi tu peux être compétente… tout en te sentant « pas assez ».

Un épisode éclairant, doux et profond, pour t’aider à mieux te comprendre et à poser un nouveau regard sur toi. À la fin de l'épisode, tu découvriras aussi comment renforcer l'estime de soi.

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🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à réguler leurs émotions et à renforcer leur estime d'elles-mêmes, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereines et épanouies. ✨

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