(075) 9 Erreurs à Éviter pour une Habitude qui Dure

Quelles erreurs devez-vous éviter pour implémenter une habitude qui dure ? Vous avez sûrement, à un moment ou un autre, souhaitez adopter un nouveau rituel sur le long terme.

Peut-être aviez-vous envie de perdre du poids, de mieux manger, de vous remettre au sport, d’évacuer le stress de votre vie, etc. ? Vous étiez à fond les premiers jours. Puis un petit écart s’est produit. Pas grave me direz-vous. Un second survient, puis progressivement, vous revoilà à zéro.

Votre mauvais réflexe est de retour. Ou pire encore, le changement convoité ne s’est pas produit. Que s’est-il passé ? Pourquoi n’arrivez-vous pas à conserver une routine durablement ? Dans le nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », découvrez les 9 faux pas qui vous empêchent d’avancer.

Ainsi, vous allez prendre conscience de vos erreurs et évoluer vers une vie meilleure. 

✨ Retranscription : https://macoherence.com/erreurs-habitude

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