« Hypersensible : Pourquoi je culpabilise quand je dis non ? » S5EP06

💬 Combien de fois as-tu dit oui… alors qu'au fond de toi, tout disait non ?

Dans cet épisode du podcast Le Fil de Floriane, nous abordons une difficulté que rencontrent de nombreuses personnes hypersensibles : apprendre à poser ses limites sans culpabiliser.

Dire non, demander du temps, exprimer un besoin, prendre soin de soi; ces gestes qui semblent simples peuvent devenir extrêmement difficiles lorsque l'on a appris à faire passer les autres avant soi.

Dans cet épisode, je te parle :

• de la culpabilité chez les hypersensibles
• de la peur de décevoir ou de blesser
• de la difficulté à dire non
• des signaux que le corps envoie lorsque nos limites sont dépassées
• et de la manière de retrouver une sécurité intérieure plus solide

Je partage également mon propre parcours et les prises de conscience qui m'ont permis de comprendre qu'une limite n'est pas un rejet mais une forme de respect de soi.

Parce que poser une limite ne signifie pas aimer moins, cela signifie simplement arrêter de s'abandonner.

À la fin de l'épisode, je te propose un exercice introspectif : le jeu des « Non silencieux », pour identifier où tu dis oui par peur et commencer à poser des limites plus alignées avec tes besoins.

🎧 Un épisode pour les personnes hypersensibles qui souhaitent sortir de la suradaptation, écouter davantage leurs ressentis et retrouver leur juste place dans leurs relations.

Bonne écoute

💫Le Fil de Floriane est un podcast dédié à l'hypersensibilité, à la connaissance de soi et au développement personnel.

Un espace pour les personnes sensibles qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement émotionnel, retrouver leur équilibre intérieur et se reconnecter à elles-mêmes.

Un moment pour ralentir, écouter ce qui se passe à l'intérieur et revenir à soi, en douceur.

🌸 Pour aller plus loin
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(Objet : Sujet Podcast)

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Avec douceur,

Floriane DESPIS
Numérologue & Thérapeute holistique

🌻 J'accompagne les personnes sensibles et hypersensibles à mieux se comprendre, s'accepter et s'épanouir.

✨ Revenir à soi, en douceur.

✨ Ne plus être à fleur de peau, mais à fleur de soi.

✨ Le Fil de Floriane est un podcast pour les personnes hypersensibles qui souhaitent mieux comprendre leurs émotions, leurs relations, leur sensibilité et retrouver un équilibre intérieur plus serein.

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