Le bien être des flammes - Fin janvier sans pression : ralentir, écouter son corps et poser des intentions durables.

Pourquoi se met-on autant de pression en début d’année ?
Pourquoi ce besoin de réussir vite, de changer tout, tout de suite, au risque de s’épuiser ?

Dans cet épisode du podcast Flammes des Années 80, dédié au bien-être féminin et au développement personnel féminin, je retrouve Fanny pour la chronique Le Bien-être des Flammes, afin de poser un regard plus doux et plus réaliste sur cette fin de mois de janvier souvent vécue comme longue et fatigante.

Ensemble, nous parlons de performance, de rythme intérieur et de cette injonction très présente chez les femmes à devoir « bien faire » et « tout réussir ».
Et si ce début d’année était plutôt un temps d’écoute qu’un temps d’exécution ?

Dans cette conversation, nous explorons :

• Pourquoi la performance épuise particulièrement les femmes

• La différence entre endurance et sprint dans nos vies

• Comment installer un rythme plus soutenable et respectueux de son énergie

• En quoi la douceur est une véritable force

• Comment poser des intentions alignées, sans pression

Nous partageons aussi un outil de coaching simple et puissant : les objectifs SMART F
(SPÉCIFIQUE – MESURABLE – ATTEIGNABLE – RÉALISTE – TEMPOREL – FUN & FLEXIBLE), pour aider chaque femme à avancer à son rythme, sans culpabilité.

Fanny apporte également des conseils concrets autour du bien-être féminin, de la digestion, du mouvement doux et de l’écoute du corps, en lien avec la médecine traditionnelle chinoise.

🎁 Cadeau :
Fanny vous offre un e-book de recettes spécial intersaison.

Un épisode pour les femmes fatiguées de la pression, celles qui veulent avancer sans s’épuiser, et toutes celles qui souhaitent révéler leur flamme intérieure.

🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.

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🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.
Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine.
Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥

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