Pratique sportive intense : quels effets sur la santé ?

Tous les professionnels de la santé s'accordent sur l'importance de l'activité physique pour maintenir une bonne santé. Cependant, une étude scientifique récente avance que l'exercice intense peut avoir des impacts négatifs, tels qu'une certaine fragilité au niveau inflammatoire et immunitaire, ainsi que des problèmes articulaires et musculaires.

Quelles sont les bonnes pratiques à adopter face à ces informations ? Dans ce podcast santé et bien-être, Laurence Lins, Directrice scientifique chez Be-Life, offre un éclairage nuancé sur la question. Elle prodigue aussi ses conseils avisés au service d'une vie saine et d'une alimentation équilibrée.

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