40. Psychologique ou physiologique : d’où vient vraiment ton stress?

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Dans cet épisode tu vas découvrir :

❥ Ce qu'est le stress physiologique : ce que ton corps subit sans que tu t'en rendes compte

❥ La différence avec le stress psychologique : ce que ton mental projette en boucle

❥ Le cercle vicieux entre les deux : quand l’un nourrit l’autre

❥ Comment sortir de cette spirale?

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