73. Progresser dans la pratique du Yoga

Dans la pratique du Yoga postural, la progression est une question qui arrive vite. La progression est d’ailleurs un aspect important parce que c’est parfois ce qui nous fait continuer à pratiquer et à revenir encore et encore sur le tapis.

Mais, soyons honnête : le corps a ses limites (que la raison ne connait pas toujours…). Des limites physiques, émotionnelles, mentales et psychiques. Seulement, aujourd’hui on a l’impression que les limites doivent être repoussés. On cherche à tout maitriser, on vise le risque 0, on repousse ses limites, on veut le contrôle quand tout semble nous échapper. Et on veut que ça se voit !

Cet épisode ne parle pas de la progression physique qui se voit, qui est palpable et mesurable. Il parle des progressions qui ne se voient pas sur une photo instagram.

Vous entendrez parler de progression respiratoire émotionnelle comportementale mentale.

Toutes ces progressions ont la part belle dans la pratique. Elles permettent de changer son regard et ses paramètres quand la posture semble bloquée.

Belle écoute

Pour aller plus loin dans l'enseignement, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.