La joie, ingrédient essentiel pour un cerveau en santé | E038

😊 Et si la joie, ce n’était pas un luxe… mais un ingrédient essentiel pour votre mémoire ?

Notre cerveau fonctionne beaucoup mieux dans un état de joie, de légèreté et de connexion. Ce n’est pas un hasard si les grands centenaires ont un point commun : un état d’esprit positif, ancré dans les relations humaines et le plaisir simple de vivre.

Cette semaine dans Les mercredis mémoire, on vous invite à redécouvrir la joie de vivre comme un véritable soutien cognitif — et non comme un “bonus” secondaire. Car la joie n’est pas passive. Elle se cultive, un geste à la fois.

🎥 Découvrez comment favoriser un état d’esprit qui nourrit votre cerveau

📅 Et si on parlait de ce qui pourrait raviver votre joie aujourd’hui ?

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🎯 Et si vous alliez plus loin?

Vous avez envie de prendre soin de votre mémoire dans la joie et la simplicité ?

Le prochain Défi 7 jours commence le 20 octobre — et les inscriptions sont déjà ouvertes.

C’est gratuit, accessible à tous, et une belle manière de dire « oui » à vous-même.

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 On discutera ensemble de vos besoins, de vos défis… et des pistes concrètes pour améliorer votre mémoire et votre qualité de vie au quotidien.

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