Méditation guidée - Déambulations au bord de la mer

Je suis Camille, fondatrice du cabinet d'hypnose thérapeutiqueÉclore. Je suis ravie de vous retrouver ce soir pour cette nouvelle méditation guidée, dans laquelle je vous invite à vivre un moment de déambulations apaisantes au bord de la mer.

Imaginez-vous, porté par le souffle léger du vent, le bercement des vagues, et les sensations de calme et de détente… Ces mêmes sensations qui vous conduiront petit à petit vers un sommeil doux et enveloppant. 

Cette balade est une invitation à ralentir, se reconnecter à soi, se laisser bercer par la nature et retrouver un espace de paix intérieure. Un peu comme si vous étiez dans une bulle de bien-être.

Pas à pas, souffle après souffle, vous allez pouvoir relâcher les tensions de la journée, et apaiser votre esprit pour laisser place à un sommeil profond, réparateur.

Alors installez-vous le plus confortablement possible, fermez doucement les yeux… et laissez vous guider par le son de ma voix ainsi que le bruissement des vagues.

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