EP #046 Guillaume Lamy - Les Méthodes d'Entrainement (Polarisé, pyramidal, blocs...)
Nouvelle Trace Podcast
Un podcast pour parler de ski de fond.
Un épisode consacré aux méthodes d'entrainement.
Les grands principes expliqués par coach Guillaume.
Quelles différences entre l'entrainement pyramidal, polarisé, la méthode norvégienne...
Comment agencer notre planification à l'année et surtout comment faire pour assimiler les séances d'entrainement.
Bonne écoute
Cette nouvelle saison sera axée principalement centrée sur des thèmes d'entrainement, de santé, des exploits sportifs, des aventures extraordinaires ou des athlètes inspirants.
N'hésitez pas à me proposer des sujets, à liker et partager les contenus s'ils vous ont plu.
Ce podcast n'est absolument pas monétisé, et ne cherche pas à l'être, du partage et de la passion comme seul ambition...
Je suis Nicolas Heldenbergh, entraineur de ski de fond, speaker de courses, aventurier en montagne, mais surtout amoureux de notre sport.
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