Episode 30 : Surmenage et multi-casquettes : comment tenir sans s’épuiser ?

Tu te sens fatiguée, surchargée, dépassée ces derniers temps ? 😢

Tu cumules les rôles, les responsabilités, les études, le travail, la famille…

Parfois tu n’arrives plus à rester régulière dans tes projets ou dans ta spiritualité ?

Tu n’es pas seule. ❤️‍🩹

Et surtout : tu n’es pas faible.

Dans le nouvel épisode du Sakin Call, je te parle d’un sujet que je vis moi-même :

👉 le surmenage
👉 la charge mentale
👉 la difficulté d’être régulière
👉 et comment garder une spiritualité sainemalgré tout.

On discute ensemble :

➡️ pourquoi on s’épuise en tant que femme
➡️ comment ralentir sans culpabiliser
➡️ comment transformer le repos en acte d’adoration
➡️ comment retrouver un rythme qui apaise le cœur
➡️ et pourquoi c’est normal d’avoir des périodes où on disparaît un peu…

Cet épisode est une bulle de douceur, un rappel que :

➡️ tu n’as pas besoin d’être parfaite
➡️ tu as le droit d’avoir des limites
➡️ Allah voit tes efforts même quand personne ne les voit
➡️ et tu peux avancer à TON rythme

🎧 Écoute le nouvel épisode du Sakin Callsur toutes les plateformes d'écoute ! Pense à me mettre 5 étoiles stp ça m'aiderait beaucoup 😉

🤍 Si tu traverses une période de fatigue ou de charge mentale, cet épisode est pour toi.

Je suis Selma, fondatrice de la librairie Sakin, la librairie musulmane qui t'aide à te rapprocher d'Allah et à prendre soin de toi à travers la lecture. Abonne-toi à mes réseaux sociaux pour plus de conseils !

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