8. L'affirmation de soi
Prendre position n’est pas toujours aisé à faire.
Quand je m’exprime, suis-je clair sur le fond de mon message et est-ce que j’emploie une forme respectueuse pour l’autre ?
Qu’est-ce que je pense ? Qu’est-ce que je ressens ? Qu’est-ce que je veux et pourquoi ?
Développer l’affirmation de soi, c’est exprimer ses pensées, ses sentiments et opinions clairement avec respect pour :
🔹contribuer à une saine estime de soi
🔹entretenir de meilleures relations
🔹gagner en clarté dans sa communication
Découvrez l’affirmation de soi, la 5ème compétence parmi les 15 de l'intelligence émotionnelle selon l'EQ-i 2.0.
Bonne écoute !
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Ressource mentionnée : L’EQ-i 2.0 repose sur 17 années de recherches scientifiques menées par le Dr Reuven Bar-On. Le Centre de l’Intelligence Émotionnelle (CIE).
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