10. 5 habitudes pour cultiver l’élégance au quotidien
L’élégance n’est pas une robe de gala qu’on sort une fois par an. C’est une discipline. Un art de vivre.
Et comme tout art, elle s’exprime dans les gestes simples, répétés chaque jour.
Pour ce 10e épisode, vous avez choisi le thème : élégance et image personnelle. Et j’ai choisi de l’aborder sous l’angle des habitudes. Parce que c’est dans la constance, les micro-choix, les détails, que se construit votre image — et donc la manière dont vous êtes perçu.e.
Dans cet épisode, je vous partage 5 habitudes toutes simples, puissantes et accessibles, pour cultiver votre élégance au quotidien… sans artifice ni perfectionnisme.
💡 Phrase-clé :
“L'excellence est un art que l'on n'atteint que par l'exercice constant. Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L'excellence n'est donc pas une action mais une habitude.” - Aristote
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✨ Chapitres :
00:00 - Générique
00:39 - Introduction
02:33 - 1. Porter des vêtements repassés
08:36 - 2. Tenir une posture droite
10:48 - 3. S’exprimer avec élégance
15:38 - 4. Faire preuve de présence et d'écoute
18:49 - 5. Bien dormir
21:23 - Conclusion
✨ Dans cet épisode on va parler de :
élégance, habitudes, présentation personnelle, posture, image, communication, confiance en soi, discipline, savoir-être, femmes ambitieuses.
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