Van stress je bondgenoot maken

En wat als stress niet de vijand was die we ons voorstellen?

In deze aflevering van Be-Life talk verwelkomen we Mattie Raick, arts met jarenlange ervaring in huisartsgeneeskunde en multidisciplinaire zorg, met een bijzondere expertise in vrouwenwelzijn, hormonale balans en de vrouwelijke cyclus. Met haar verkennen we een krachtige gedachte: stress is een boodschap. Leren die te begrijpen kan onze manier veranderen waarop we dagelijkse situaties doorkomen.

Samen hebben we het over:
• wat er echt in ons lichaam en onze geest gebeurt wanneer de druk stijgt
• hoe je signalen kunt herkennen vóór je overspoeld raakt
• eenvoudige handelingen die helpen om weer helderheid te vinden
• en een meer constructieve manier om met spanningsmomenten om te gaan

Tot slot wordt de rubriek Fyto & Nutri toevertrouwd aan Ann Broché. Zij deelt eenvoudige voedingsrichtlijnen, voedselcombinaties die het mentale evenwicht ondersteunen, én de planten die traditioneel worden gebruikt tijdens periodes van tijdelijke spanning.

🎧 Een concrete, toegankelijke aflevering vol nuttige handvatten.

Om verder te gaan:
https://www.doktermattie.be

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.