Traverser sans lutter : émotions, TCA et cycles internes E.204

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En marchant, je fais un parallèle entre les tempêtes météorologiques que nous venons de traverser et nos tempêtes intérieures : émotions intenses, états psychiques envahissants, troubles des conduites alimentaires… ces moments où tout déborde et où il devient impossible d’imaginer que ça puisse aller autrement.

Quand on est en plein dedans, on a beau savoir que c’est passager, on ne le sent pas. Le corps et la tête sont emportés par la vague. Et c’est justement là que beaucoup de personnes avec des TCA se sentent coincées, persuadées que ça ne finira jamais.

Dans cet épisode, je parle :

• des cycles émotionnels et hormonaux,

• de cette impression d’absence de sortie quand la souffrance est là,

• du fait qu’aller mieux ne signifie pas que tout disparaît d’un coup,

• et de pourquoi les traces laissées par les TCA ne sont pas forcément des faiblesses, mais aussi des zones de vigilance et de nouvelles ressources.

Un épisode pour rappeler qu’on peut traverser sans lutter,
que les tempêtes ont une fin, et que même quand le ciel s’éclaircit, il est normal qu’il reste encore des choses à nettoyer.

Si tu traverses une période compliquée avec la nourriture, ton corps ou tes émotions, cet épisode est une invitation à tolérer l’imperfection du chemin… et à continuer d’avancer, un pas après l’autre.

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