Bewegen zonder zich te blesseren

Bewegen is gezond… en dat doen we het liefst zonder blessures

In deze aflevering van Be-Life talk ontvangen we drie gasten die waardevolle inzichten delen over hoe je op een verantwoorde manier kan bewegen, mét aandacht voor blessurepreventie:

• Maarten Thysen, sportkinesitherapeut, mede-oprichter van GRIT Belgian Sports Clinic en coach van talrijke topatleten, deelt wetenschappelijke inzichten over blessurepreventie en geeft praktische tips om sportblessures te vermijden.

• Ann Broché, kinesitherapeut en orthomoleculair therapeut, reikt fyto- en nutri-advies aan om het lichaam te ondersteunen vóór, tijdens en na fysieke inspanning.

• Zoals steeds stelt Jan Van Parijs, medisch journalist, heldere vragen bij dit boeiende thema. Hij toetst cijfers aan de realiteit en helpt de experts hun advies duidelijk en toegankelijk over te brengen aan de luisteraar.
  

Wat mag je verwachten:

✅ Inzichten in de oorzaken van blessures – ook als je denkt alles juist te doen
✅ Hoe je je activiteit afstemt op leeftijd, conditie en energiepeil
✅ Wat je moet weten als je opnieuw begint te sporten na een (lange) pauze
✅ Waarom pijn een belangrijk signaal is en niet altijd negatief hoeft te zijn

✨ Een relevante aflevering voor elke vrouw die blessurevrij wil bewegen en beweging duurzaam wil integreren in haar leven.

Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.