Episode 12 - La peur de la chute : pourquoi vouloir trop se protéger te fait tomber

🎙️ Glisse Intérieure, un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse.
Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure.

Dans les sports de glisse, la chute fait partie du jeu… mais la peur qu’elle provoque peut rapidement devenir un frein invisible.

Il y a un paradoxe puissant : plus tu cherches à éviter la chute, plus tu augmentes les chances qu’elle arrive. Pourquoi ? Parce que la peur modifie ton comportement, casse ta fluidité et t’éloigne de ton mouvement naturel.

Tu vas découvrir :

• comment la peur de la chute se construit (expériences, cerveau, mécanismes de survie)

• pourquoi le contrôle excessif peut te déséquilibrer

• et surtout, comment transformer cette peur en alliée plutôt qu’en obstacle

À travers des exemples concrets et des clés issues de la préparation mentale, cet épisode t’aide à retrouver engagement, confiance et fluidité dans ta pratique.

👉 Et si la clé n’était pas d’éviter la chute… mais d’apprendre à avancer avec ?

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