29 - Survivre à 2026 : mes outils pour passer de l'anxiété à la sécurité intérieure (Méditation, huiles essentielles, système nerveux)

Je suis Amélie DUMONT - Naturopathe et Doula - créatrice du podcast Dans le ventre des femmes.

Dans cet épisode je te partage un bilan personnel et intuitif de ce début d'année 2026 : un voyage en camion transformé en voyage intérieur, un défi de libération émotionnelle avec les huiles essentielles doTERRA, la méditation et des clés concrètes pour réguler ton système nerveux.

Si toi aussi tu traverses une période d'anxiété, de doutes ou de peines de cœur, cet épisode est fait pour toi.

Je t'emmène dans les coulisses de mes propres défis, de mes prises de conscience, et je te partage les outils inspirants qui m'ont aidée à retrouver ma sécurité intérieure, peu importe les tempêtes et guerres extérieures. Un épisode de cœur à cœur, pour toutes les femmes en chemin vers plus de douceur et d'épanouissement.

L'épisode fait aussi référence à 3 autres épisodes complémentaire :

• L'épisode 7 sur le remède consolation et les fleurs de Bach

• L'épisode 21 sur la détox qui est bien adapté à la saison

• Et l'épisode 10 pour tout savoir sur la sève de bouleau

Les ressources dont je parle dans l'épisode :

• Les défis de méditation de François Lemay : https://www.francoislemay.ca/defi-10jours-meditation

• Les programmes Xplore et Xpert de Ludovic Leroux : à venir

• Les huiles essentielles à commander directement depuis ce lien :

  • Les huiles pour le défi de libération émotionnelle en roll-on + lavande offerte : https://doterra.me/muL61B

  • Les huiles pour le défi de libération émotionnelle non dilués : https://doterra.me/pB-Dc4

  • Mon protocole pour réguler ton système nerveux : https://doterra.me/_OwBJP

• La bulle douceur 💛 :

Merci à Yonda Schramm-Hädicke pour ce chant de guérison qu'elle me permet d'utiliser et son album complet Circle of Women qui a accompagner mes premiers cercles, tellement de rebozo, et qui me fait tant vibrer. Je vous laisse découvrir cette artiste et ses magnifiques chants.

Merci à Andréa Roux @ddseins pour cette magnifique illustration pour le visuel du podcast.

Me retrouver :

Sur mon site naturamelie.fr

Sur Instagram : @ameliedumont

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