ÉPISODE 46 : WINTER ARC : PAS BESOIN DE DEVENIR UNE MEILLEURE PERSONNE CET HIVER

Je suis Selma, fondatrice de la librairie Sakin, la librairie musulmane qui t'aide à te rapprocher d'Allah et à prendre soin de toi à travers la lecture. Abonne-toi à mes réseaux sociaux pour plus de conseils !

Le “winter arc” on en voit partout en ce moment. Se lever tôt, être productive, disciplinée, transformer sa vie avant la fin de l’année... Et franchement pendant longtemps j’évitais tout ce contenu parce que ça me stressait plus que ça ne me motivait.
Dans cet épisode je te parle de mon été, de l’épuisement, de la culpabilité de ralentir, de ma panne de lecture (oui moi la libraire), et de comment les choses sont revenues — doucement, à mon rythme, sans me forcer.

On parle de :
➡️ Pourquoi le winter arc tel qu’on nous le présente peut faire plus de mal que de bien
➡️  Comment reprendre ses habitudes sans pression ni culpabilité
➡️ La puissance des baby steps (avec des exemples concrets tirés de ma vie)
➡️ Comment construire ton propre winter arc selon ta vie, ta fatigue et tes envies à toi
Parce que ta valeur elle est pas dans ce que tu fais. Et la régularité imparfaite vaut 1000 fois mieux que la perfection que tu maintiens deux jours.

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