38. Comment placer l'oeil du coude

L'oeil du coude regarde vers l'avant. Consigne entendue et répetée tellement de fois. 

Dans cet épisode je vous propose d'oserver vos bras au repos. Comment vos mains, vos coudes et vos épaules s'orientent. Et à partir de cette observation, nous verrons ce que signifie cet ajustement et s'il est juste pour toute personne.

Cette observation vous amènera à pratiquer un yoga fonctionnel plutôt qu'esthétique.

Cet épisode est la suite de l'épisode 37 qui parle de l'ajustement "genou au-dessus du talon".

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