J'ai enchaîné les galères et voici ce qui m'a vraiment aidée

On parle aujourd'hui de ces périodes de vies où les problèmes arrivent en cascades et où l'on déborde :

• Qu'est ce qui se passe concrètement à l'intérieur de nous dans ces moments ?
• Comment sortir la tête de l'eau dans ces cas là ?
• Que faire au quotidien pour prévenir ces moments là ?

Je trouve que je ne le dis pas assez dans cet épisode donc je le fais ici : les tips & astuces pour naviguer avec ses émotions plus sereinement c'est top ! Mais parfois on vis juste des trucs super durs et injustes et c'est NORMAL que ça déborde. Aucune méthode ne peux aller à l'encontre de ça.

Soyez doux.ces avec vous ❤️

Partout où je suis, tu me retrouveras juste ici 💟

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.