#16 - 5 min pour accepter ses émotions

Et si vous laissiez la porte ouverte à vos émotions plutôt que de tout fermer à double tour ?

Das mon cabinet, je reçois beaucoup de personnes touchées par une maladie, ayant vécu des chocsz émotionnels, traversant un deuil ... Et, souvent, elles redoutent que ressentir leurs émotions ne fasse « empirer les choses ».

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi c'est l'inverse : ce que l'on fuit nous poursuit, et vouloir tout enfouir ne fait que renforcer la vague plutôt que de la laisser s'apaiser naturellement.

Je vous invite à une autre posture, celle de l'accueil. De l'acceptation. Et si c'était ça la clé de la libération ?

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Lisa Brienne, Psycho-Sophrologue

Je vous accompagne vers la libération émotionnelle : maladie chronique, deuils, anxiété, chocs, hypersensibilité.

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