Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent

On nous vend le multitâche comme un super-pouvoir.. mais si c'était plutôt le contraire ?

Je te raconte comment j'ai découvert (un peu malgré moi) le monotâche, et comment ça a changé ma façon de vivre au quotidien.

On parle de tout ça :

— Pourquoi le multitâche nous attire tant (et pourquoi il nous joue des tours).

— Les bienfaits du monotâche : clarté, créativité, sérénité.

— Comment transformer des gestes du quotidien en vrais moments de plaisir.

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Mentionnés dans l'épisode :

• L'épisode : J'apprends à ralentir et à m'écouter vraiment !

• Le livre Votre temps est infini de Fabien Olicard

• L'épisode : Je suis riche — et tu peux l'être aussi

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