Dépasser ses peurs et oser bouger avec Lucas Olivier

Nous recevons Lucas Olivier, enseignant en activité physique adaptée et santé, connu sur Instagram sous le nom Lucas.apa_. Il accompagne chaque jour des personnes à reprendre confiance en leur corps et à (re)trouver le plaisir de bouger.

Dans cet épisode du podcast de la Maison du sport au féminin, Lucas nous aide à comprendre et dépasser les peurs les plus fréquentes des femmes avant de commencer une activité physique : peur de se blesser, de ne pas être à la hauteur ou de manquer de temps.

Un message simple et essentiel : chaque mouvement compte, et il n’est jamais trop tard pour commencer.

Épisode à écouter dès maintenant.
#SportAuFéminin #ActivitéPhysique #Podcast

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