24. Accueillir vos émotions (conscience de soi émotionnelle)

Accueillir ses émotions c’est se connecter ouvertement à son corps, à ses émotions, et à leur intensité afin de les laisser traverser son être.

Dans ce nouvel épisode, je vous invite donc à accueillir vos émotions, comme Garance dont l’absence de reconnaissance de sa cheffe est un contraste difficile à vivre par rapport à ses attentes.

Nous explorerons :

Comment accueillir ses émotions ?

Pourquoi les accueillir ?

Qu’est ce qui est difficile et à quoi on résiste ?

Bonne écoute,

Constance

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🎁La liste des besoins humains à télécharger sur : 

https://www.monjusteequilibre.com/besoins

🎁La liste des émotions dans votre poche ! A télécharger sur :  https://www.monjusteequilibre.com/emotions

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Ressources mentionnées :

Épisode 6 – La conscience de soi émotionnelle

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🎙️ Mon juste équilibre, c’est le nouveau podcast dédié à explorer concrètement l'intelligence émotionnelle au travail. Chaque semaine, Constance Déon, coach professionnelle, vous emmène à la découverte de cette compétence pour développer davantage de bien-être et de performance au quotidien.

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