Episode 1 - Se détendre avec la sophrologie

Dans ce tout premier épisode, je partage avec vous ce qu'est la sophrologie,  à quoi ça sert, à qui ça s'adresse, comment ça marche... Je vous propose également une courte pratique pour apprendre à vous détendre simplement. 

Pour un accompagnement personnalisé, rdv sur mon site internet : esprit-leger.fr/

Musique : Tender Remains de Myuu

Licence : https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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