Ep 617: Les courses de préparation, la fausse bonne idée?

Parle moi de toi: https://5ultratrail.fr/

Les courses de préparation : tout le monde en parle, beaucoup s'y brûlent.

Sur le papier, l'idée est intelligente.

Tu testes ton matériel, ta nutrition, tes allures. Mais une fois le dossard sur le dos, le petit vélo démarre dans la tête et tu fais exactement ce qu'il ne fallait pas faire.

Dans cet épisode, je t'explique:

👉 Pourquoi une course de prépa doit être pensée comme une séance spécifique avec un dossard et pas comme une mini-version de ta course officielle.

👉 Et je te donne mes 4 règles pour ne pas la payer trop cher.

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