4/4 "Se ressourcer pour se réinventer" - Ecouter son corps : apprivoiser sa fatigue au lieu de la subir

Réinventons votre vie professionnelle ensemble et réservez votre appel découverte dès à présent : https://calendly.com/mamanrisette/appel-decouverte-gratuit

Bienvenue dans Maman Risette, le podcast qui accompagne les mamans en quête de sens dans leur vie professionnelle.

On pense souvent qu’il faut “tenir bon”. Pourtant, écouter son corps est l’un des plus grands actes de courage.

Dans ce dernier épisode de la mini-série "Se ressourcer pour se réinventer", Noémie et moi explorons la fatigue maternelle sous toutes ses formes : physique, émotionnelle et mentale.

Nous abordons :
- Les différents types de fatigue et leurs messages,
- Le droit au repos, sans jugement ni culpabilité,
- Comment ralentir avant d’atteindre le point de rupture,
- Les pratiques corps-esprit proposées par Noémie pour apaiser et se reconnecter à soi.

Respiration, auto-massage, balayage corporel, rituels de détente : autant d’outils pour transformer la fatigue en invitation au soin.

Un épisode pour vous aider à vous écouter davantage… et à vous traiter avec la douceur que vous méritez.

Si le podcast vous plaît, abonnez-vous et et laissez un commentaire ou une note de 5 étoiles sur votre plateforme d ‘écoute : C’est un geste simple, mais qui m’aide énormément à faire connaître le podcast et à le faire grandir 🫶.

ℹ️ Liens utiles :

➡️ Pour retrouver Noémie : https://noemiedia-therapeute.fr

➡️Pour me retrouver : www.mamanrisette.fr

💌 Vous pouvez m'écrire à contact@mamanrisette.fr

Pour plus d'actualités et de contenus : suivez-moi sur linkedIn

🔔 Abonnez-vous au podcast pour ne rater aucun épisode

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.