Apnée, le calme avant la descente - Episode 5 - L'Odyssée réunionnaise

Le samedi de décembre 2024, le soleil brûle dans la piscine municipale du Port. Pour les championnats régionaux d’apnée, une petite quarantaine de personnes sont présentes, pourtant, le silence règne. 

Sous les arbres, certain.e.s sont allongés, d’autres assis.e.s. L’heure est à la préparation mentale.

Visualiser son corps des orteils jusqu’au crâne, s’imaginer être dans un endroit que l’on aime et qui nous fait du bien ou bien encore compter jusqu’à cent, voici les techniques des compétiteurs pour se détendre le plus possible avant d’entamer les épreuves. Sur le papier, faire de l’apnée, c’est retenir sa respiration le plus longtemps possible et remonter lorsque l’on n’en peux plus, avec sa part d’angoisse et de mystère liée au repoussement des limites du corps humain. En réalité, et ce que je vais comprendre à la rencontre de tous ces apnéistes, c’est que dans cette pratique, rien n’est laissé au hasard. Rigueur, technique, sécurisation, bien-être et apaisement mental, voici les maitres mots de cette discipline encore peu connue.

 Pour ce nouvel épisode de podcast, je suis partie à la rencontre de celles et ceux qui retiennent leur respiration pour explorer les limites humaines et la beauté du monde sous-marin, celles et ceux, qui pratiquent l’apnée.

Cet épisode a été réalisé par Sarah Cortier

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