Bouger autrement : ralentir pour mieux ressentir... avec Christine Germain | E025

Bonjour, je te souhaite la bienvenue dans ce nouvel épisode de Ma santé pour la vie.

Ça fait des années que ma coach, Denise Noël, m'invite à ralentir. À écouter mon corps. À accueillir mes inconforts plutôt que de les fuir. Pendant longtemps, j'ai surtout écouté ma tête. Aujourd'hui, je réalise qu'apprendre à écouter mon corps est l'un des plus beaux cadeaux que Denise m'ait transmis… 

Dans cette conversation, nous explorons cette même idée, celle d'écouter son corps, sous un autre angle : celui du mouvement.

J'ai le bonheur de recevoir Christine Germain, praticienne de la méthode Feldenkrais et passionnée par l'intelligence du corps.

On parle de ralentir pour mieux ressentir, du système nerveux, de douleur chronique, de la sagesse du corps… et d'une idée qui m'a particulièrement marquée : plutôt que de chercher à sortir de notre zone de confort, Christine nous invite à l'élargir, un petit pas à la fois.

J'espère que cette conversation te donnera envie, toi aussi, de ralentir… d'écouter ton corps… et peut-être même de bouger autrement.

Bonne écoute! 💛

Eugénie
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