En finir avec le toujours plus qui mène au jamais assez & apprendre à apprécier ce qui est déjà là 🌬️🤍
Dans cet épisode, on explore pourquoi on est coincé dans ce toujours plus, ce que ça nous coûte vraiment & surtout comment en sortir concrètement.
Dans cet épisode :
→ Pourquoi on se crée des besoins artificiels & comment on se fuit soi-même sans le savoir
→ La dimension transgénérationnelle du toujours plus
→ Pourquoi l'ennui est beaucoup plus important qu'on ne le pense & son lien avec le toujours plus
→ Mes tips concrets pour revenir au présent & arrêter le toujours plus
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🎧 Douce écoute 🌷🤍
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| 🎙️ Notes de l'épisode
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Les questions de l'épisode :
Dans ta vie en ce moment, est-ce que tu arrives à profiter de ce que tu as ? Ou tu es déjà dans la tête dans le prochain truc ?
Est-ce que tu peux identifier ce qui déclenche chez toi ce besoin de toujours plus ? Est-ce que c'est quand tu t'ennuies ? Quand tu es stressé.e ? Quand tu te sens seul.e ?
Est-ce qu'il y a des patterns dans ta famille par rapport à la satisfaction, à la consommation, à l'abondance ou au manque, que tu as renouvelé sans t'en rendre compte ?
Quand est-ce que tu t'es sentie vraiment dans le présent, vraiment satisfait.e de ce qui est là, pour la dernière fois ? Et qu'est-ce qui t'avait permis d'être dans cet état-là ?
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📲 Et si tu aimes te poser ce genre de questions, tu vas adorer mon application Innate. Dedans tu pourras retrouver notamment 12 portails d'introspection avec des questions par thème : lâcher prise, apprendre à s'aimer & bien plus. Une question par jour, à ton rythme pour te découvrir & renouer avec toi. 🔗 https://bio.site/innateapp
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📖 Ressources mentionnées :
→ Application Innate | Journaling guidé & mood tracker quotidien & méditations actives et passives
→ Séances de libération transgénérationnelle en visio
→ Accompagnements énergétiques en présentiel à Paris
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📚 Citation & lecture :
→ "Ce n'est pas l'homme qui a peu, mais celui qui désire plus, qui est pauvre." Sénèque
→ « L’équation du miracle » d’Hal Elrod
→ Chanson Foule sentimentale d’Alain Souchon
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